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裏技―今日のウエスト

肉体改造計画は、どんどんやる事が増えてきた。

1.腕立て15回
2.腰フリ150回
3.階段の上り下り5回
4.ポージング4回

そして、昨日からはじめたウエスト痩せトレーニング

5.タオルを両手に持って、応援団の旗振りのように振るだけ。(10回)
 ミラクルダイエット?? ウエストが楽に細くなっちゃう魔法のような裏ワザ!!

6.足の親指を髪ゴムで結んで、寝てるだけ。(五分)
 寝てればOK!? ウエストを細くする裏ワザ!

7.ストローの先を細くして、吹くだけ。(三分)
 短期間でウエストをラク~に細くできる究極の裏ワザ!

やる事が沢山なので、いったい何が効果あったのかわからないが、とりあえずウエスト1cm減。

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theme : モテる男になる心身健康美容
genre : 心と身体

tag : ディオ DIO 筋肉 裏技 ウエスト

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プロフィール

不健康男

Author:不健康男
2009年に四肢麻痺で倒れた後、毎日のスロージョギングで激太りからの20Kg減に成功し、更に禁煙にまで成功したコーヒーが大好きな永遠の二十歳。と思ったら喘息発病っぽい。

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