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雨か……

今日は雨が降っているので、ウォーキングはお休みだ。
つまり、今日は階段の上り下りだ。(つまんねーんだよこれ)

しかし、階段トレーニングは肉体改造計画に取り入れたので二重になってしまう。
このままだと、一度で二度美味しい日になってしまうので、別のトレーニングを考えよう。

候補1.その場ウォーキング
その場で足踏みするんだけど、これが階段の上り下り以上につまらない。(昔やってたけどね)

候補2.屈伸
キツイなー、屈伸はやりたくねーなー。

候補3.その場ジャンプ
これだ!楽そうだ!

雨の日はその場ジャンプに決定!
回数は50回。

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tag : ウォーキング 筋肉

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不健康男

Author:不健康男
2009年に四肢麻痺で倒れた後、毎日のスロージョギングで激太りからの20Kg減に成功し、更に禁煙にまで成功したコーヒーが大好きな永遠の二十歳。と思ったら喘息発病っぽい。

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