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雨やんか

いつもよりも30分も遅く起きたため、慌てて着替えて外にでると雨だったのでガッカリした不健康男です。

家の階段の上り下りを5往復して、今日のウォーキングをしたことにしよう。
実に景色の変化のない往復だった。

しかし、階段の上り下りは結構キツイ。
足の筋肉が張ってる感じがする。

!!!
この運動は、DIO計画に使える気がするぞ!
階段の上り下りも追加することにしよう。

なんだか早くもディオに近づいた気がする。(こうやっていつも計画だけでやったつもりになるオレ)

今年の夏こそ、ディオ人形のポージングでビシッとキメてやるさ。

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オレのもってるディオ人形はこれだ!
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theme : モテる男になる心身健康美容
genre : 心と身体

tag : ディオ ウォーキング DIO

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不健康男

Author:不健康男
2009年に四肢麻痺で倒れた後、毎日のスロージョギングで激太りからの20Kg減に成功し、更に禁煙にまで成功したコーヒーが大好きな永遠の二十歳。と思ったら喘息発病っぽい。

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