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スロージョギング以外のダイエットについて

過去に色々と裏技を使ったダイエットをやったが、中には危険なもの?もあった。
ストローで息を吐くなんてのは、咽に負担がかかって?それ以来、咽が張ってる感じがするんだよ。
やらなきゃよかった!

その他も大きな効果があたとは言いがたいし、長続きしなかった。
結局、無心でやれるスロージョギングが一番長続きし、そして効果があったようだ。

やってることは、スロー(ゼーゼー言わないスピード。歌を歌えるスピード)でジョギングを20分するだけだ。
継続は力なり!
詳しくは、ダイエット方法を伝授を見てね。


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theme : 病気と付き合いながらの生活
genre : 心と身体

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不健康男

Author:不健康男
2009年に四肢麻痺で倒れた後、毎日のスロージョギングで激太りからの20Kg減に成功し、更に禁煙にまで成功したコーヒーが大好きな永遠の二十歳。と思ったら喘息発病っぽい。

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